सेहत : गर्मियों में कुछ ठंडा पीने को दिल करता हैं। ऐसे में जूस और छाछ सबसे बैस्ट ड्रिंक है। छाछ में प्रोबायोटिक बैक्टीरिया, एंटी बैक्टीरियल,कैल्शियम, एंटी कार्सिनोजेनिक तत्व होते हैं, जो शरीर को स्वस्थ बनाकर कई तरह की बीमारियों से लड़ने की शक्ति देते है। छाछ जहां शरीर को ठंडक पहुंचाने का काम करता है और हैल्दी शरीर के लिए काफी फायदेमंद है। आज हम आपको छाछ के कुछ ऐसे गुण बताएंगे, जिसके बाने में ज्यादातर लोग नहीं जानतके होंगे।
1. कोलेस्ट्रॉल
रोज एक गिलास छाछ पीने से कोटेस्ट्रॉल लेवल कम होता है और हार्ट अटैक के खतरे की आशंका घट जाती है।
2. स्किन ग्लो
छाछ में एंटी बैक्टीरियल गुण होते है, जिससे स्किन ग्लो बढता है। साथ ही स्किन से जुड़ी कई तरह की प्रॉबल्म झट से खत्म होती है।
3. डाइजेशन
छाछ में प्रोबायोटिक बैक्टीरिया होते है, जिसे रोजाना पीने से डाइजेशन ठीक रहता है। इसलिए बेहतर होगा कि गर्मी में रोज एक गिलास छाछ पीएं।
4. हड्डियां मजबूत
इसमें बाकी तत्वों के साथ-साथ कैल्शियम की मात्रा काफी होती है, जो हड्डियों को मजबूत बनाने का काम करता है।
5. कैंसर में सहायक
इसमें एंटी कार्सिनोजेनिक होता हैं, जो कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों से शरीर को बचाकर रखता है। इसलिए अपनी रूटिन लाइफ में छाछ का जरूर सेवन करें।

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